Está demostrado que emociones como la angustia y la tristeza afectan el sistema inmune considerado como la piedra angular para la prevención de enfermedades infecciosas. Especialistas advierten que la pandemia por COVID-19 debilita las defensas, lo que agrava el cuadro clínico de quienes se contagian.
El doctor Gustavo Aguilar Velázquez, inmunólogo de la UNAM, aseguró que si se tiene depresión, nuestro sistema inmune podría permitir cargas virales “más fuertes”, así mismo, explicó que el COVID-19 es un virus que se mete a la célula.
Por ello explica que tomar medidas preventivas como hacer un poco de ejercicio en casa, dejar de consumir alimentos en exceso y poco saludables, así como el realizar alguna actividad emocional que nos lleve al equilibrio como el yoga o la meditación, esta demostrado que mejoran notablemente el sistema inmune.
Redacción: Nidia Celaya
Fuente: Noticieros Televisa
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